रोज़ा का असल मक़सद परहेज़गारी हैं.

रोज़ा का मक़सद शिर्फ़ भूखे प्यासे रहना नही । रोज़ा का असल मक़सद ताके आप परहेज़गार वाले हो जाए...

Al-Qur'an

ऐ लोगो जो ईमान लाए हो! तुम पर रोज़े फ़र्ज़ कर दिये गए, जिस तरह तुमसे पहले नबियों के माननेवालों पर फ़र्ज़ किये गए थे। ताकि तुम परहेज़गार बनो। [2:183]